Högen på Miles -finalen såväl som Turkey Trot Recap med Giveaway -vinnare

Hej! Jag dog inte (ännu).

Jag förstår inte vad hecken inträffade men igår började jag bara känna att hela kroppen skadade och då ville jag inte äta lunch. <- Det händer aldrig. Som, aldrig. Även om jag barf är jag, "Boo That Sucks. Welp, jag är hungrig ... ” Mina senaste videor Körförslag förblir friskt under Covid19 -utbrottet Kör förslag för att hålla sig frisk under Coronavirus -utbrottet. Kan du springa och gå utanför under vistelsen i husordern? Här är en pekare som hjälper dig att förhindra att du berör din affär ... Fler videor 0 sekunder av 2 minuter, 25 sekunder Bredvid Marathon Training Day 5 04:34 leva 00:00 08:21 02:25 Och det var exakt hur jag förstod att något verkligen var fel. Jag tänkte på att ringa 911 men jag verkade som skit och inte ville ha någon typ av bedårande paramediker som skulle komma över mitt hem så jag valde att dö i fred med Vegas i mitt knä. Genom lite jul -mirakel vaknade jag och kände mig så mycket bättre såväl som så jag gick tillbaka till den typiska körningen, äter rutin. 5 mil. Frukost. Dagens viktigaste måltid*. *Bunden med lunch och middag. Och varför har jag det här motbjudande blåmärket?! Jag har inget koncept när jag fick det ... Musta har spelat ninjor i sömnen igen. Igår landade ett områdesfartyg vid min lägenhet! Lyckligtvis dök utlänningar inte. Nope. Detta underbara fartyg fick de nya Brooks att överskrida löparskor inuti! Jag tänkte bara, ”Så är det här mitt liv? Jag får områden med skor inuti mitt hus?!?! ” liksom fantastisk. Inuti var den Kashiwa Reysol Tröja nya Transcend -löpskon som jag trodde inte skulle släppas fram till februari. Uppenbarligen är det från framtiden som jag inte har tagit dem för en snurr, men jag gräver redan rosa. (De kommer att vara i butiker 1 februari.)

Transcend ersätter Brooks Trance så om du inte kan vänta till februari är Trance 12 fortfarande tillgänglig. Det är en stabilitetssko. Kontrollera med dina feet för dina perfekta skor.

Hög på milen såväl som Turkey Trot Recap

Jag gjorde inte en stor finale för stacken på milen eller Turkiet trav sedan T-dagen såväl som de 25 dagarna med fysiska Tigres UANL Tröja konditionssvårigheter men det är värt att nämna!

Först – enorma stora enorma gratulationer till alla som körde en kalkontrav förra veckan. Team RER gungade sina lopp såväl som jag gillade alla rashistorier jag läste.

Några skickade mig bilder så bra som jag ville dela

Ericka före loppet

Suegene i rosa!

och Maria i mål !!

Nu för stacken på Miles -vinnarna …

Vinnare av Puma -klädseln:

Vinnare av Clif Bar Prize Pack:

Och vid den sista inspektionen i hade vi massor av kommentarer med människor som delar sina segrar, kämpar och nästa mål! Jag gillar att alla sätter sina egna mål såväl som sina egna saker – det handlar om att hålla ansvaret för att inte jämföra så bra som jag uppskattar de positiva vibberna!

Tack så mycket för att du deltog – jag hoppas att det hjälpte till att hålla dig på rätt spår förra månaden! Jag skulle vilja göra något liknande igen i januari – låt mig förstå om du har Wales herrlandslag i fotboll Tröja någon typ av koncept på exakt hur vi kan stapla på några mil i januari eller göra något liknande!

Dagens 25 dagar med fysisk konditionssvårighet är att ta en 15 minuters promenad någon gång idag. Fånga in det under lunchen, efter middagen eller när du har lite tid för en extra kaloriförbränning. Följ mig på Instagram såväl som jag kommer att inspektera när jag tar min promenad. Det kommer att vara som om vi går tillsammans eftersom jag inte har någon typ av frens.

Fråga: När tar du din promenad? Dela det samt få det att hända!

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig