12 friska vändningar på komfortmat
När vädret blir kallare är det extra frestande att mysiga med en skål med något ooey, gooey och extra tröstande. Old-school mac och ost, flagnig kycklingkruka paj, hjärtliga nötkött, din familjs favorit köttbullar, en dekadent Sydkoreas herrlandslag i fotboll Tröja chokladkaka-um, ja, snälla! Och med några få nya vändningar kan du tillfredsställa de falltrangen utan att spåra dina hälsosamma ätmål. Bli inspirerad av denna läckra recept -runda, med bloggare som serverar en stor hit av komfort.
Foto med tillstånd av vitlöksdagböckerna
Lätt kycklingpottpajsoppa
Hitta hela receptet AS Roma Tröja på vitlöksdagböckerna
Foto med tillstånd av Fit Foodie Finds
Frisk kyckling enchilada gryta med brunt ris
Hitta hela receptet på Fit Foodie Finds
Foto med tillstånd av full hjälp
Vegan Sweet Potato & Lentil Shepherd’s Pie
Hitta hela receptet på full hjälp
Foto med tillstånd av Andie Mitchell
Frisk bakad aubergine parmesan
Hitta hela receptet på Andie Mitchell
Foto med tillstånd av Skinnytaste
Zoodles & Meatballs (Zucchini Noodles)
Hitta hela receptet på Skinnytaste
Foto med tillstånd av Fit Foodie Finds
Sötpotatis & spenatlasagne
Hitta hela receptet på Fit Foodie Finds
Foto med tillstånd av jävla läckra
Mager blomkål mac & ost
Hitta hela receptet på jävla läckra
Redaktörens anmärkning: Den här maträtten är inte exakt “mager”, men det är en hälsosammare version än ditt genomsnittliga mac- och ostrecept. Byt koppen Gruyere-ost för delskim mozzarella, så kommer du att föra ner fettet ytterligare.
Foto med tillstånd av friska nibbles och bitar
Vegan tomatsoppa
Hitta hela receptet på friska nibbles och bitar
Foto med tillstånd av två ärtor och deras skida
Sötpotatis & grönkålgrillad ost
Hitta hela receptet på två ärtor och deras skida
Redaktörens anmärkning: Att ladda din smörgås med grönsaker är en fantastisk idé, men gå lätt på osten och hoppa över smöret: istället för Havarti, använd 1 oz (30 g) delskim mozzarella per smörgås och spraya din stekpanna med nonstick-matlagning Spraya för att hålla fettet i ett hälsosamt intervall.
Foto med tillstånd av Athletic Bilbao Tröja receptlöparen
Brunt smör & rosmarin mosade sötpotatis
Hitta hela receptet på receptlöparen
Foto med tillstånd av väl pläterad av Erin
Vegan äpple skarp
Hitta hela receptet på väl pläterat av Erin
Foto med tillstånd av Wicked Spatel
Paleo chokladpudding
Hitta hela receptet på onda spatel
Hungrig efter mer? Bli inspirerad av dessa läckra roundups och recept.
Hälsosamt recept: långsam spis kyckling med kronärtskockor och oliver
Hälsosamt recept: Zucchini -brownies
10 hälsosamma långsam spisrecept
En långsam spisplan för hektiska veckodights
Denna information är endast för utbildningsändamål och är inte avsedd som ersättning för medicinsk diagnos eller behandling. Du bör inte använda denna information för att diagnostisera eller behandla ett hälsoproblem eller tillstånd. Kontrollera alltid med din läkare innan du ändrar din diet, ändrar dina sömnvanor, tar kosttillskott eller startar en ny fitnessrutin.
Becky Duffett
Becky Duffett är en bidragande näringsredaktör för Fitbit och en livsstilsförfattare med en passion för att äta bra. En tidigare Williams-Sonoma Cookbook-redaktör och examen från San Francisco Cooking School, hon redigerade dussintals kokböcker och otaliga recept. City Living har förvandlat henne till en snurrmisbrukare – men hon skulle fortfarande hellre rida på en häst. Hon bor i det sötaste området i San Francisco, tillbringar helger på bondens marknad, försöker läsa på bageriet och steka stora middagar för vänner.
